Ga terug
recept mueslirepen met dadels en kokos

Mueslirepen met kokos

Eenvoudig recept voor een snel ontbijt of een gezonde snack.
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 25 minuten
Gang Ontbijt, snack
Keuken Amerikaans, vegan
Porties 8 repen

Equipment

  • Keukenmachine
  • cakevorm

Ingrediënten
  

  • 1 cup havermout = 80 gram
  • 1 cup kokosschilfers = 80 gram
  • 1/2 cup zonnebloempitten = 60 gram
  • 100 gram dadels
  • 1/4 cup amandelpasta = 60 gram
  • 1 eetlepel ahornsiroop
  • 1 eetlepel cacaopoeder

Instructies
 

  • Verwarm je oven voor op 180°C.
  • Giet kokend water over de dadels en laat 10 minuten weken. Giet af.
  • Doe alle ingrediënten samen met een snufje zout in je keukenmachine en meng goed.
  • Leg bakpapier in je cakevorm en doe het deeg daarin. Druk goed aan.
  • Bak gedurende 20 minuten in de oven.
  • Laat afkoelen en snij in 8 repen.

Notities

De zonnebloempitten kan je vervangen door andere pitten of noten. 
Trefwoord amandelpasta, cacao, dadels, havermout, kokos, zonnebloempitten