Hoe is het gesteld met plantaardig voedsel in Hawaii? Aangezien ze daar bijna alles moeten invoeren. Wel je kunt probleemloos vegan eten in Hawaii.
Dat gezegd zijnde is het eten er erg duur en is er een grote inburgering van food trucks en een afhaalcultuur. Daarnaast wouden we tijd en geld besparen door niet te vaak op restaurant te gaan en af en toe een maaltijd uit de supermarkt te halen. En ook in de Airbnb en op excursies hielden ze rekening met mijn vraag naar een vegan maaltijd.
Restaurants met bediening aan tafel
Kauai
- Scorpacciata: een pizzeria in een klein shopping center met 1 vegan pizza op hun menu. Dewelke erg lekker was. Ook vriendelijke bediening. Maar we betaalden hier een schandalige $67.90 voor 2 pizza’s en kraantjeswater.
Oahu
- Furusato Sushi in Waikiki: enkele vegan opties. Ik nam sushi met avocado en komkommer. Dewelke erg lekker waren.
- Makahiki restaurant in Aulani, a Disney Resort: 3 gangen menu van ijsbergsalade met balsamico, pasta en lilokoy sorbet. Daarnaast ook een passion colada cocktail. Best wel OK. Maar weer te duur voor wat het is: een ruime 100 euro per persoon.
- Wailana Pool Bar in Aulani, a Disney Resort: impossible burger met onion rings en een ranch dressing. Best goede poolside maaltijd.
Quick service restaurants
Kauai
- Russel’s by Eat Healthy: klein huisje met zitplaatsen buiten en volledig plantaardig menu. Ik nam de tofu burrito en de mango/ananas/dadel/kokossmoothie. Dewelke allebei erg lekker waren en voldoende vulden. Mijn reispartner ging voor banana pancake bites en munt ice tea. Ook lekker. Maar kleine portie.
- Tiki Tacos: restaurantje populair bij de locals en dus goedkoper. Zo was de huisgemaakte taco met groenten en guacamole best lekker en smaakte authentiek.
- Leahi Health: klein huisje met picknick tafels buiten. Weer een volledig vegan menu. We namen een smoothie, breakfast tacos en mock-tuna tacos. Erg lekker en gezond. Maar te kleine porties.
- Trilogy: hier namen we allebei een avocado toast. Erg lekker. Al kregen we wel veel olie op ons bord.
- Kilauea Bakery: van de taarten hadden ze hier 3 soorten die vegan waren. Wij testten de dark chocolate raspberry grand marnier & lilkoi coconut cream cake. Allebei superlekker, aan een democratische prijs.
- Coconut Thai & Chinese cuisine: niets vegan aangeduid op de kaart. Maar ze waren wel op de hoogte van de vegan opties. Zo waren de gesauteerde groenten, rijst en tofu best OK.
Maui
- Aunty Sandy’s: in haar beroemde en populaire banana bread doet ze geen eieren. Maar blijkbaar wel wei. Dus eigenlijk niet vegan.
- Halfway to Hana: ook hier zat honing in de ananas smoothie.
- Coconut Glenn: man die heerlijke kokosijsjes maakt en verkoopt. De original en salted caramel zijn in ieder geval goedgekeurd. Neem ook eens een kijkje op zijn interessante site.
Big Island
- The Booch Bar: kleine bar & restaurant, volledig vegan met vriendelijke bediening. Hier aten we gewoon een soepje dat wel lekker was.
- Vegan Shop: volledig plantaardige Aziatische maaltijden aan een goede prijs/kwaliteit. Alleen is ter plaatse eten niet echt gezellig en stel ik me vragen bij de hygiëne. Zo was er een kakkerlak in de wc. En was deze wc voor klanten tevens in hun persoonlijke badkamer…
- Sweet Cane Café: gezellig vegetarisch restaurantje met veel vegan opties. Het broodje avocado/kiemgroenten en het bananenbrood waren smaakvol.
- Liquid Life: kleine smoothiebar waar ze ook broodjes verkopen. De breakfast tofu burrito en de brownie met noten zijn in ieder geval goedgekeurd.
Oahu
- Dole Plantation: de iconische Dole Whip MOET je eens gegeten hebben!
- Floralia: een vegan pizzeria die 4 dagen per week open is. De New York Style pizza ‘The Paradisio’ was overheerlijk. Helaas moesten we er enorm lang op wachten door een vergissing van hun kant. Echter kregen we een cannoli om van te smullen cadeau ter compensatie.
Food trucks
Kauai
- Anatta’s Thai Street Food: een populaire food truck bij de locals met enkele banken onder een tentje. Niets vegan as is. Maar ze laten graag de vissaus weg als je het vraagt. De loempia’s waren lekker. Maar de groene curry met tofu was te lopend en bevatte te weinig groenten voor mij.
Maui
- Aloha Eats: volledig vegan food truck. Hier nam ik een salade met falafel. Dewelke gewoon OK was.
- Ae’s Thai Kitchen: enkele food trucks bij elkaar in Hana. Eerst wou ik vegan kebab bij Poké Bob. Maar die was op. Dus koos ik hier voor de vegan rode curry en die is echt een aanrader. Grote portie en overheerlijk.
Supermarkten
- 7 eleven: weinig vegan opties. Maar de plant-based katsu musubi was best lekker en goedkoop. Bovendien vulde het goed en had ik snel een maaltijd.
- Whole Foods Market: deze biologische supermarkt is dé place to be in de USA. Want ze hebben er erg veel vegan producten. Zo hebben ze er een deli met koud en warm buffet en bakkerij.
- Down to Earth (Maui): biowinkel met ook een buffet. Maar iets kleiner dan Whole Foods Market.
- Island Naturals (Big Island): alweer een biowinkel. Maar toen wij er waren, was hun buffet gesloten. De taro burger wrap en vegan peanut butter chocolate cake was wel OK. Taro’s zijn trouwens wortelknollen die in Hawaii geteeld worden.
Fast food
Taco Bell: verschillende gerechten kun je vegan maken door middel van de optie ‘fresco’. Dan worden de dierlijke producten vervangen door stukjes tomaat.
Andere
- Langs de weg kwamen we af en toe fruitkraampjes tegen met een honesty box. Dan koop je vers fruit rechtstreeks van de boer of de particulier.
- Ook zijn we een keer naar de Hilo’s Farmers Market gegaan. Waar we een fruitslaatje gekocht hebben.
- In onze Airbnb in Captain Cook kregen we een eenvoudig, maar lekker ontbijt. En voor mij maakte de host het met plezier vegan.
- Captain Andy: raft boat langs de Napali kust waar ik een vegan lunch had aangevraagd. Zo kreeg ik een sompig, maar lekker broodje en een mini beetje groenten en fruit. Met een frisdrank. Wel positief dat ze geen wegwerp borden of bestek gebruikten.
- Malolo Molokini: snorkelexcursie naar Molokini of (in ons geval) Coral Gardens. Als late lunch kreeg ik een eenvoudige vegan burger (op voorhand doorgegeven), chips en frisdrank.
- Fair Wind: snorkelexcursie naar Captain Cook monument met een waar vegan food festijn aan boord. Het ontbijt bestond uit havermoutpap met vers tropisch fruit, bananenbrood en thee. Terwijl de lunch bestond uit mini burgers met BBQ pulled jackfruit & coleslaw, miniburger met kikkererwtensalade, breadfruit & paarse zoete aardappelsalade, groen slaatje, chips van paarse zoete aardappel, koekje en frisdrank. Een aanrader!
Vluchten
De intercontinentale vluchten namen we met KLM. En die hadden voor mij vegan maaltijden voorzien. Dewelke ik op voorhand had aangevraagd. Op zich waren de maaltijden typische vluchtmaaltijden. Het vulde de maag. Maar verder niet zo bijzonder. Zoals verwacht waren de snacks tussendoor niet vegan.
Zoek je gelijkaardige informatie? Dan vind je deze artikels vast ook nuttig:
- wat te doen op Oahu
- wat te doen op Big Island
- reisbudget voor Hawaii
- wat te doen op Maui
- wat te doen op Kauai
Had je wat aan dit artikel ‘Vegan eten in Hawaii’? Aarzel dan niet te delen op social media!
Op Instagram kan je me taggen @a.Vegan.Voyage en hashtaggen #aVeganVoyage.
Op Facebook kan je de tag @aVeganVoyage gebruiken.
En ook op pinterest ben ik aanwezig.
Heb je nog vragen? Laat gerust een reactie achter hieronder. Ik antwoord ze met plezier.
Pingback: Vegan In Magic Kingdom - a Vegan Voyage