The Game Changers documentaire: review

The Game Changers is een documentaire te zien op Netflix sinds september 2019. Intussen blijkt deze zeer populair te zijn. Zodoende deze review van The Game Changers documentaire.

Waarover gaat The Game Changers documentaire?

Deze documentaire volgt James Wilks, een vechtsporter. Hij deed onderzoek naar herstel en voeding nadat hij geblesseerd werd en maanden moest herstellen.

Terwijl ontdekte hij de voordelen van een plantaardig dieet voor sporters. En wat de impact is van dierlijke proteïnen.

Tijdens de film zie je een reeks bekende en minder bekende topsporters aan het woord. Alsook enkele dokters.

Feiten die aan bod komen.

Wat leer je zoal in deze film?

Gladiatoren werden voornamelijk voorzien van plantaardige voeding.
Energie krijg je vooral door plantaardige koolhydraten.
Vegans krijgen meer proteïnen binnen.
Planten bevatten essentiële aminozuren.
Plantaardige voeding laat het bloed sneller stromen door wijdere bloedvaten.
Antioxidanten verhelpen ontstekingen.
Vegans hebben minder risico op hart- en vaatziekten.
Door dierlijke proteïnen heb je meer kans op kanker.
Ons lichaam is niet gemaakt om vlees te eten. De oermens at minder vlees dan oorspronkelijk gedacht werd.
Vitamine B12 vind je niet meer op groenten of in water door chloor, pesticiden en antibiotica. Ook dieren krijgen B12 supplementen. En ook vleeseters hebben vaak een tekort aan vitamine B12.
Vlees-, zuivel- en ei-industrie betalen vaak onderzoeken waardoor ze twijfel zaaien. De geschiedenis herhaalt zich hierdoor, want de tabaksindustrie deed vroeger net hetzelfde.
3/4 van de landbouwgrond wereldwijd is voor de vleesindustrie. Zo consumeert het vee 6 x meer proteïne dan ze produceren.
Er is 2400 liter water nodig om 1 hamburger te maken!
27% van het water gaat naar de vleesindustrie. En daarbij komt dan ook nog eens de gigantische watervervuiling die deze industrie veroorzaakt.
Veeteelt veroorzaakt 15% van de wereldwijde CO2 uitstoot = ALLE vervoer op aarde.

The Game Changers documentaire: persoonlijke mening.

Persoonlijk is dit niet mijn favoriete documentaire. Mijn hoofdreden om plantaardig te eten is toch wel het vermijden van al het dierenleed. En daar wordt weinig over gesproken. Verder heb ik ook echt geen interesse in topsport(ers).

Anderzijds ben ik wel blij dat ze focussen op het feit dat je geen vlees moet eten om sterk te zijn. En dat echte mannen geen vlees hoeven te eten.

Ik raad deze documentaire dan vooral aan mannen aan. Maar blijkbaar hebben een hele variëteit van mensen de switch gemaakt naar plantaardig voedsel na het zien van The Game Changers. Dus ik zou zeggen: kijken maar!

Vond je deze review van The Game Changers documentaire interessant? Kijk dan ook eens naar mijn review over een andere documentaire: Dominion. Wil je nog meer weten over het milieu? Lees dan eens over Cowspiracy.

Mis ook A Life on our Planet niet. Een getuigenis van de bekende David Attenborough met een revolutionaire visie.